Poród - jak się przygotować?
Poród - jak to trudno powiedzieć! A jeszcze trudniej… do niego się przygotować. Poród wzbudza u przyszłych mam wiele emocji: strach przed bólem, niepewność, lęk czy wszystko pójdzie dobrze a jednocześnie radość, że Maleństwo niedługo będzie można przytulić! Nic więc dziwnego, że przygotowanie się do porodu to kluczowa sprawa! W naszym artykule podpowiemy Ci, jak to zrobić. Przygotowanie do chwili narodzin Maleństwa rozpoczyna się bowiem już przed samym trafieniem do szpitala!
Poród - psychiczne przygotowanie
To, jak będzie przebiegał poród w dużej mierze zależy od nastawienia przyszłej Mamy. Świadomość, czego możemy się spodziewać nie tylko zmniejsza poczucie lęku, ale też sprawia, że lepiej reaguje się na ból. Opanowanie, spokój, zachowanie zimnej krwi… wszystko to wpływa na przebieg porodu.
Wybór szpitala przed porodem
Zanim dokonasz wyboru szpitala zrób sobie listę placówek, które spełniają Twoje oczekiwania. Najlepiej odwiedź je osobiście. Szpitale różnią się od siebie standardem, wyposażeniem sal, podejściem do rodzących itd. Możesz porozmawiać z położnymi oraz kobietami, które niedawno rodziły. Pozwoli Ci to na zbudowanie ogólnego zarysu, jak będzie wyglądał poród. Możesz również zapytać inne mamy na forach tematycznych.
Poród a znieczulenie
Bez względu na to, jakie masz zdanie na temat porodu ze znieczuleniem, to powinnaś przedyskutować ten temat z lekarzem prowadzącym i poznać wszystkie głosy za i przeciw. Pogłębiona wiedza na ten temat pozwoli Ci podjąć najlepszą dla Ciebie decyzje. Poradź się także przyjaciółek, które poród mają już za sobą. Pamiętaj, że każda kobieta inaczej znosi ból i to do Ciebie należy ostateczna decyzja.
Poród a spakowanie torby do szpitala
Spakowanie torby do szpitala to absolutny must have. Nie odkładaj tego na ostatnią chwilę. W dziewiątym miesiącu ciąży będziesz szybciej się męczyć, a opadający brzuszek da o sobie znać. Spakowanie wcześniej rzeczy pozwoli Ci także na zachowanie komfortu psychicznego.
Poród a plan - to podstawa
Od 2012 roku każda kobieta ma prawo do sporządzenia planu własnego porodu. Jest to dokument, w którym przyszła mama zawiera swoje oczekiwania względem porodu: wybór sali, zgodę na znieczulenie, zgodę na obecność studentów, zgodę na nagrywanie itp. Przygotowanie takiego pisma powinno odbyć się po konsultacji z lekarzem i być wcześniej przemyślane. Pamiętaj, by uporządkować taki dokument i podzielić go na sekcje: przygotowanie do porodu, poród oraz okres poporodowy.
Probiotyki - przygotuj swój organizm od środka!
Każda kobieta kobietą w ciąży lub mama karmiąca, powinna sięgnąć po probiotyk Lactinova mama. Znajdziesz go w najbliższej aptece. Zawiera kompozycję aż 5 szczepów bakterii i umożliwia uzupełnienie mikroflory jelitowej w okresie planowania ciąży, jej przebiegu oraz w trakcie karmienia piersią. Jest całkowicie bezpieczny dla Ciebie i Twojego dziecka - nie tylko pomoże odbudować mikroflorę jelitową, ale też zmniejszy ryzyko alergii u Ciebie i Twojego Skarba.
Zastanów się także nad suplementacją błonnika rozpuszczalnego. Pomoże on w zwalczaniu zaparć oraz innych dolegliwości żołądkowych. Sięgnij po Lactinova® Błonnik rozpuszczalny z Laktoferyną LF95 - to żywność specjalnego przeznaczenia medycznego w postaci saszetek z proszkiem, które zawierają laktoferyny LF95 Mediferrin™ (o 95% czystości) i rozpuszczalnego błonnika akacjowego Fibregum® oraz witaminy C. Przyniosą ulgę Twoim jelitom!
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! Dla nas nie ma tematów TABU. Koniecznie śledź też nas na Facebooku i Instagramie!
